ซี แอล เอ 900 (CLA 900) น้ำมันดอกคำฝอย

ซี แอล เอ 900 (CLA 900)

ผลิตภัณฑ์จากน้ำมันดอกคำฝอย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตราไบโอ บลาสท์

ผลิตภัณฑ์จากดอกคำฝอย 1160 มก.
ให้กรดไขมันคอนจูเกตเตดไลโนเลอิก แอซิด ( ซี แอล เอ ) 900 มก.

   CLA (CONJUGATED LINOLEIC ACID) เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เอง ต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น

   CLA เป็นกรดไขมันจำเป็นที่มีคุณสมบัติพิเศษ ในการยับยั้งการสะสมไขมันใหม่และสลายไขมันส่วนเกินและยังสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ทำให้สัดส่วนของมวลกล้ามเนื้อต่อไขมันเพิ่มขึ้น ร่างกายจึงสมส่วน เพรียวกระชับ

   จุดเด่นของผลิตภัณฑ์

CLA 900 สกัดเข้มข้นจากน้ำมันดอกคำฝอย ซึ่งเป็นแหล่งของ CLA ที่ดีที่สุด

CLA 900 ประกอบด้วยน้ำมันดอกคำฝอยสกัดเข้มข้น จาก Cognis USA 1160 มก. ให้ CLA บริสุทธิ์ 900 มก. Cognis USA เป็นผู้ผลิตรายแรกที่นำ CLA สกัดเข้มข้นมาใช้เพื่อลดไขมันส่วนเกิน และกระชับสัดส่วน Cognis USA ได้ทำวิจัยมากที่สุดเกี่ยวกับ CLA ในด้านประสิทธิภาพ ของการลดไขมันส่วนเกิน และกระชับสัดส่วน CLA จาก Cognis USA เท่านั้น ที่ได้รับการศึกษาวิจัยว่า สามารถลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วนได้จริง และมีงานวิจัยกว่า 200 ชิ้น ที่สนับสนุนประสิทธิภาพของ CLA จาก Cognis USA โดยเฉพาะผลงานวิจัยล่าสุด ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ American Journal of Clinical Nutrition ซึ่งเป็นวารสารที่ได้รับความเชื่อถือทั่วโลก

   เมื่อเดือน มิถุนายน ค.ศ. 2004 ศึกษาต่อเนื่องเป็นเวลาถึง 1 ปี โดยใช้ CLA จาก Cognis USA ผลคือผู้ได้รับ CLA จะมีปริมาณไขมันลดลง ถึง 9% และมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น ถึง ส่งผลให้รูปร่างสมส่วน ผิวพรรณตึงกระชับขึ้น ขณะที่ผู้ไม่ได้รับ CLA กลับมีปริมาณไขมันเพิ่มมากขึ้น ภายหลังสิ้นสุดการทดลอง 1 ปีเต็ม

คุณประโยชน์ของ CLA 900

1.ลดการสะสมของไขมันใหม่ โดยยับยั้งเอ็นไซม์ที่สังเคราะห์กรดไขมัน      (Lipoprotein Lipase)

2.เร่งการสลายไขมันส่วนเกิน โดยกระตุ้นการสร้างเอ็นไซม์ที่ใช้ในการเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้มาเผาผลาญได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3.ช่วยกระตุ้นการสร้างมวลกล้ามเนื้อ โดยผ่านทางโพรสตาแกลนดิน และ Growth Hormone ทำให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโตและแข็งแรง และยังเพิ่มเลือดไปเลี้ยงเซลล์กล้ามเนื้อและไขมันให้มีการใช้พลังงานเพิ่มการเผาผลาญเสมือนได้ออกกำลังกาย ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไม CLA จึงช่วยลดไขมันส่วนเกินและกระชับกล้ามเนื้อได้ แม้กระทั่งเวลาที่เราอยู่นิ่งหรือนอนหลับอยู่ก็ตาม

4.ช่วยให้ผิวพรรณ ตึง กระชับ ไม่หย่อนยาน โดยเฉพาะในผู้หญิงซึ่งมีปริมาณกล้ามเนื้อน้อยกว่าผู้ชายถึง 30% แต่กลับมีปริมาณไขมันมากกว่าผู้ชาย 20% เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อยิ่งน้อยลง แต่ไขมันกลับเพิ่มขึ้นส่งผลให้ผิวพรรณของผู้หญิงหย่อนยานได้ง่าย เมื่อได้รับ CLA จะช่วยให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น แต่ไขมันลดลง ผิวตึงกระชับขึ้น ด้วยแรงดึงของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น และน้ำหนักของไขมันที่น้อยลงนั่นเอง

การเปรียบเทียบระหว่างรับประทาน CLA 900 กับการใช้ยาลดน้ำหนักและอดอาหาร
การรับประทาน CLA 900 1.เป็นวิธีการทางธรรมชาติร่างกายไม่ต้องเครียด หรือปรับตัวใดๆ 2.ยับยั้งการสะสมไขมันใหม่ เร่งการสลายไขมันเก่า 4.รับประทานได้ตลอดไป เสมือนอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ชนิดหนึ่ง 5.หยุดทานกะทันหัน จะไม่มีผลเสียใดๆ ต่อร่างกาย จะไม่เกิดการสะสมไขมันแบบทวีคูณ 6.ลดโคเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ อัมพฤกษ์-อัมพาต 7.ป้องกันโรคมะเร็งเต้านม และมะเร็งอื่นๆ	การใช้ยาลดน้ำหนัก 1.เป็นวิธีการผิดธรรมชาติ ร่างกายเครียด ลดกระบวนการทำงานของร่างกาย 2.ไม่ยับยั้งการสร้างไขมันใหม่ ช่วยเร่งการสลายไขมันเก่า 3.มวลกล้ามเนื้อถูกสลายไปมากว่าไขมัน 4.กินระยะยาว มีผลแทรกซ้อนต่อระบบประสาท ลดประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย 5.หยุดกะทันหัน จะเกิดผลแทรกซ้อนจากยารุนแรงและกลับมาอ้วนแบบทวีคูณ 6.เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือด 7.เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง	การอดอาหาร 1.ร่างกายเครียดมาก ต้องมีการปรับปรุงตัวอย่างรุนแรง 2.การสลายไขมันเก่าเป็นไปได้น้อยเนื่องจากอดอาหาร 3.มวลกล้ามเนื้อถูกสลายไปมากกว่าไขมัน 4.ร่างกายขาดสารอาหาร 5.การกลับมากินอาหารเท่าเดิมจะอ้วนแบบทวีคูณ 6.ร่างกายทรุดโทรม ภูมิต้านทานลดลง เกิดโรคง่าย

วิธีรับประทาน: ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหารเช้า-เย็น

รหัสสินค้า 31731 20 แคปซูล ราคา 620 บาท

คำเตือน…อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค

เลขที่ ฆอ. 1745/2550

สนใจสั่งซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือสินค้า

ติดต่อ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E-Mail: lodnamnuk_dmw@hotmail.com

กระบวนการ…ไร้พุงและลดพุง

  กระบวนการ…ไร้พุงและลดพุง

 เดี๋ยวนี้ เราจะเห็นว่าทั่วโลกตื่นตัวกับการรณรงค์ “คนไร้พุง”  กันทั่วระแหง ในเองเราจะเห็นได้ว่า หน่วยงานภาครัฐที่เกี่ยวข้องมีแนวนโยบายชัดเจน ที่จะทำให้คนไทยทุกคน ลดพุงกันเป็นแถว

   เหตุเพราะ…ทุกคนทราบดีว่า “พุงที่ใหญ่เกิน” เป็นบ่อเกิดของความเสี่ยงสูงในการเกิดโรค หัวใจ, อัมพฤกษ์, อัมพาต, เบาหวน, ความดันสูง, มะเร็ง และอื่นๆ ตามมาอีกนานัปการ โดยที่ในทางวิชาการ จะเรียกภาวะที่เป็นกลุ่มมีความผิดปกติ แล้วทำให้มีความเสี่ยงสูงเกิดโรคตามมาว่า “เมตาโบลิค ซินโดรม Metabolic Syndrome)”

 

***กำจัดวังวนแห่งสาเหตุ ของ Metabolic Syndrome ช่วยลดโรค***

 

อ้วน  มีไขมันสะสมจำนวนมาก     เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ไขมันในเลือดสูง

ความดันโลหิตสูง

น้ำตาลในเลือดสูง

ภาวะการอักเสบเพิ่มขึ้น

ภาวะเลือดหนืดข้นมากขึ้น

ไขมันสะสมในตับเพิ่มขึ้น

 

เพิ่มความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหัวใจ, ความดันสูง, อัมพฤกษ์, อัมพาต, เบาหวาน, มะเร็ง, ข้อเสื่อม

 

เกณฑ์การวินิจฉัยของ Metabolic Syndrome

   ตามเกณฑ์ของสหพันธ์เบาหวานนานาชาติ (International Diabetes Federation)

   1.อ้วน โดยถือ เส้นรอบเอว 90 ซ.ม ขึ้นไปในชาย และ 80 ซ.ม ขึ้นไปในหญิง

   2.ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด 150 มก.ขึ้นไป

   3.ระดับ เอช-ดี-แอล โคเลสเตอรอล ต่ำกว่า 40 มก. และต่ำกว่า 50 มก. ในหญิง  

   4.ความดันโลหิต 130/85 มม.ปรอท ขึ้นไป หรืออรับประทานยาลดความดันอยู่

   5.ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร 100 มก. ขึ้นไป

  

   การวินิจฉัย ต้องมีเกณฑ์ข้อ 1 เสมอ และมีข้ออื่นร่วมอีก 2 ข้อ ก็สามารถวินิจฉัยได้ว่า เป็น Metabolic Syndrome

   ลองคิดดูนะครับว่า ถ้ามีภาวะร่วมข้างต้น ยิ่งมีภาวะอื่นมาเสริมอีก เช่น เป็นโรคหัวใจ และหลอดเลือดอยู่ , เป็นเบาหวานอยู่, เป็นความดันสูงอยู่, มีอายุมาก (ผู้ชายมากกว่า 45 ปี, ผู้หญิงมากกว่า 55 ปี), สูบบุหรี่

  

   คุณจะเสี่ยงสูงขึ้นอีกกับภาวะ Metabolic Syndrome

   และอย่างที่เห็น ในวังวนของปรากฏการณ์การเกิด Metabolic Syndrome และความเสี่ยง โรคต่างๆ แล้วนั้น “ถ้าจะรักษาภาวะนี้ได้ต้องแก้ที่ต้นเหตุ” โดยการลดน้ำหนักให้ได้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาโดยยาตามอาการ

 

จากวังวนแห่งสาเหตุที่จะเห็นนี้ จะเห็นได้ว่า ถ้าจะลดปรากฏการณ์ที่ตามมา แล้วจะไปลดความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคได้ คือ “ต้องลดความอ้วน”

 

แก้ที่ต้นเหตุ เริ่มที่การลดน้ำหนัก เพราะว่าความอ้วน และภาวะดื้ออินซูลิน เป็นเหตุของภาวะ Metabolic Syndrome

1.ปรับพฤติกรรมกานทาน โดย…

   -ทานอาหารไขมันต่ำ

   -ทานแต่ละมื้อน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง

   -แต่ละมื้อที่ทานเคี้ยวให้ช้าลง เนื่องจากช่วงการทาน 20 นาทีแรกร่างกายจะยังไม่ตอบสนองต่อความอิ่ม ทำให้ ทานปริมาณเกินได้

   -ทานโปรตีนคุณภาพสูง โดยที่โปรตีนให้ความได้เปรียบในด้าน เมตาโบลิซึ่ม เมื่อเทียบกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต หมายความว่าร่างกายจะใช้พลังงานมากกว่าในกระบวนการย่อยมีผลให้ เผาผลาญ แคลอรี่ได้มากขึ้น  และยังช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ดีกว่าโปรตีนทุกชนิด, ลดมวลไขมัน, เพิ่มการสร้างกลูตาไธโอน(มีบทบาทสำคัญในการต้านอนุมูลอิสระ, ขจัดสารพิษ, เสริมภูมิต้านทาน)

   -ทานแป้งที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เพื่อลดการกระตุ้นอินซูลิน

   -ทานใยอาหารละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำเพิ่มขึ้น เพื่อให้อิ่มบ่อยขึ้น ลดการดูดซึมของน้ำตาล

   -ทานจุลินทรีย์สุขภาพ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพภูมิต้านทานในร่างกาย

2.ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ

สนใจสั่งซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือสินค้า

ติดต่อ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E-Mail: lodnamnuk_dmw@hotmail.com

เครื่องดื่มสุขภาพ เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

นูทริ ดริ้งก์ เครื่องดื่มรสเบอร์รี่รวมชนิดผง กลิ่นบลูเบอร์รี่

ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณ ต่อซอง (15 กรัม)
ฟรุกโตส (Fructose) 85.92 %
อินนูลิน (Inulin) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 3.33 %
เบอร์รี่รวมผง (เอลเดอเบอร์รี่, โช๊คเบอร์รี่, แบล็คเคอร์แรนท์) 2 %
Mixed Berries (Elderberry, chokeberry, Blackcurrant) Powder โอลิโกฟรุกโตส (Oligofructose) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 1.67 %
ไซโล โอลิโกแซคคาไรด์ (Xylo Oligosaccharide) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 0.83 %
อะเซโรลาเชอร์รี่ผง (Acerola Cherry Powder) 0.4 %

วิธีรับประทาน: เทส่วนผสม 1 ซอง (15 ก.) ลงในน้ำ 100 มล. คนให้เข้ากัน เติมน้ำแข็งตามชอบ

รหัสสินค้า 86304E ราคา 16 บาท
เลขที่ ฆอ.582/2551

นูทริ ดริ้งก์ เครื่องดื่มฟักทองรวมชนิดผง กลิ่นส้ม

ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณ ต่อซอง (15 กรัม)
ฟรุกโตส (Fructose) 85.99 %
อินนูลิน (Inulin) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 3.33 %
ฟักทองผง (Pumpkin Powder) 3.33 %
โอลิโกฟรุกโตส (Oligofructose) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 1.67 %
ไซโล โอลิโกแซคคาไรด์ (Xylo Oligosaccharide) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 0.83 %

วิธีรับประทาน: เทส่วนผสม 1 ซอง (15 ก.) ลงในน้ำ 100 มล. คนให้เข้ากัน เติมน้ำแข็งตามชอบ

รหัสสินค้า 86307E ราคา 16 บาท
เลขที่ ฆอ.581/2551

คุณค่าจากธรรมชาติ 100%
                                    เพื่อสุขภาพ …ความงาม… และอ่อนวัย
สีม่วง (Anthocyanins Groups) สีแห่งสุขภาพ และความงาม (เครื่องดื่มรสเบอร์รี่รวมชนิดผง)
สีแสด (Carotenoids Groups) สีแห่งสุขภาพ และความงาม (เครื่องดื่มฟักทองรวมชนิดผง)
     ใยอาหารละลายน้ำที่เป็นอาหารที่ดีของจุลินทรีย์สุขภาพ อินนูลิน + โอลิโกฟรุกโตส + ไซโล โอลิโกแซคคาไรด์ ให้ความหวานจากฟรุกโตส

Phytonutrients
   ผัก ผลไม้เข้มข้นพิเศษ (Ultra Concentrate Fruits & Vegetables) ให้สารสำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกว่า 2000 ชนิด

Phytonutrients ถือเป็นกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญยิ่งที่ทำงานร่วมกับวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีคุณสมบัติป้องกันและยับยั้งการแพร่กระจายของโรคร้าย และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย

แหล่งของ Phytonutrients… สีแห่งสุขภาพและความงาม
  o Carotenoids พบในอาหารที่มีสีส้ม เช่น แคนตาลูป, มะละกอ, มะม่วง, แครอท, ฟักทอง
  o Anthocyanins พบในอาหารที่มีสีม่วง หรือสีน้ำเงิน เช่น บลูเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์
     การเสริม Phytonutrients อย่างครบถ้วน ให้ประโยชน์ดีที่สุดต่อสุขภาพ
  o สุขภาพแข็งแรง และป้องกันต้อกระจก
  o เสริมสมรรถภาพทางเพศ และป้องกันโลหิตจาง
  o ป้องกันโรคหัวใจ และอัมพฤกษ์ อัมพาต
  o ป้องกันสมองเสื่อม และป้องกันมะเร็ง
  o ต้านพิษ และต้านอนุมูลอิสระ
  o เสริมการมองเห็น และป้องกันเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง
  o ปกป้องตับ

ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้
   Oligofructose ใยอาหารละลายน้ำ ที่ช่วยในการเติบโตของ Bacteria ที่เป็นประโยชน์ (Prebiotic) ช่วยให้ขับถ่ายดี ขับสารพิษ เสริมภูมิต้านทาน ป้องกันการติดเชื้อและมะเร็ง
ฟรุกโตส น้ำตาลจากธรรมชาติ มีค่า Glycemic index ต่ำมาก (GI = 22)
  o ไม่กระตุ้นความอยากอาหาร ทำให้ความต้องการบริโภคอาหารลดลง
  o ถูกร่างกายเผาผลาญไปเป็นพลังงานได้ดีกว่ากลูโคส
  o ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากเหมือนกลูโคส
  o ไม่กระตุ้นอินซูลินในเลือดให้สูงมากเหมือนกลูโคส
จึงช่วยให้อยู่ท้องนาน อิ่มนาน จึงเหมาะอย่างยิ่งในผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และคนไข้เบาหวาน

คุณจะได้รับคุณค่าจากสาระสำคัญจากพืช (Phytonutrients) กว่า 2,000 ชนิด และใยอาหารละลายน้ำที่เป็นอาหารที่ของจุลินทรีย์สุขภาพ ทุกๆ วัน จากเครื่องดื่มน้ำผลไม้เข้มข้น

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คุณ กิตติศักดิ์ โทร 8075596624
E-Mail : lodnamnuk_dmw@hotmail.com

ทางเกวียนหรือจะสู้ทางด่วน

   ในยุคนี้การรอผลผลิตแบบตามมีตามเกิดคงไม่ทันใจเกษตรกรเพราะค่าใช้จ่ายต่างๆ ล้วนเพิ่มขึ้นตามยุคสมัยที่น้ำมันแพงมากๆ ก็ต้องขอบอกว่ายุคนี้เป็นยุคแห่งการแข่งขันเพื่อเพิ่มผลผลิตในพื้นที่อันจำกัด ส่งผลให้เกษตรกรต้องหาวิธีการเพิ่มผลผลิตทุกรูปแบบในพื้นที่ของตนเอง
สารอาหารที่เกษตรกรนิยมใช้กันมานานเพื่อเพิ่มผลผลิตของพืช คือ กลุ่มฮอร์โมนพืช หรือสารอาหารเสริมสำหรับพืช ซึ่งเกษตรกรบางคนมักจะปกปิดกันเป็นความลับไม่ยอมบอกสูตรกัน เพราะกลัวว่าคนอื่นจะได้ผลผลิตที่ดีกว่า
ฮอร์โมนพืช หรือสารอาหารเสริมสำหรับพืชของ บริษัท สุพรีเดอร์มฯ มีอยู่ 3 รายการคือ
   1.ฮอร์โมนเพื่อเพิ่มผลผลิตข้าว “บูม-ไรซ์” ซึ่งเป็นสูตรที่เหมาะสำหรับต้นข้าวโดยเฉพาะ สามารถนำไปฉีดพ่นให้กับต้นข้าวได้ทุกระยะการเจริญเติบโต ตั้งการเริ่มเพาะเมล็ดข้าวเปลือก โดยใช้ บูม-ไรซ์ อัตรา 2 ช้อนแกง ผสมกับน้ำ 20 ลิตร นำไปรดลงบนกระสอบข้าวเปลือก แล้วทิ้งไว้ 1 คืน จึงค่อยนำไปหว่านในนาข้าว จะช่วยให้รากงอกได้ดีขึ้น ต้นข้าวจะโตเร็ว และแข็งแรง หลังจากนั้นพอขั้วอายุ 20 วันขึ้นไปก็ใช้ บูม-ไรซ์ ผสมร่วมกับปุ๋ยทางใบ อโกรเท็กซ์ สารกำจัดแมลง หรือสารป้องกันเชื้อรา เพื่อฉีดพ่นในนาข้าวได้ทุกๆ 10 วัน จนถึงระยะข้าวเป็นเมล็ดน้ำนม
   2.ฮอร์โมนขั้วเหนียว และป้องกันผลแตก “แคลโบเดอร์ม” เป็นฮอร์โมนที่มีส่วนผสมของ แคลเซี่ยม + โบรอน และกรดอะมิโน ที่ใช้ฉีดพ่นเพื่อป้องกันการหลุดร่วงของดอกและผลในพืชที่ให้ผลทุกชนิด รวมไปถึงพืชที่ลงหัว การฉีดพ่นด้วย แคลโบเดอร์ม อยู่เป็นประจำทุกๆ 7-10 วัน/ครั้ง จะช่วยทำให้เพิ่มคุณภาพของหัวที่อยู่ใต้ดินให้มีคุณภาพที่ดีขึ้น (อัตราการใช้ 2 ช้องแกง ต่อน้ำ 20 ลิตร)
   3.ฮอร์โมนสาหร่ายทะเล เพื่อฟื้นสภาพต้น และเพิ่มผลผลิต “อู้-ฮู” เป็นฮอร์โมนที่มีส่วนผสมของสารที่สกัดจากสาหร่ายทะเลน้ำลึก น้ำตาลทางด่วนและสารอาหารชนิดเข้มข้นต่างๆ ที่มีความจำเป็นสำหรับพืช ซึ่ง อู้-ฮู สามารถใช้เพื่อเร่งการงอกของรากได้ดี โดยใช้แช่เมล็ดพันธุ์ หรือส่วนขยายพันธุ์ของพืชได้ทุกชนิด ใช้ อู้-ฮู ฉีดพ่นต้นพืชในระยะต้นกล้าร่วมกับปุ๋ย อโกรเท็กซ์ สูตร 3o-8-8 จะทำให้ต้นพืชเจริญเติบโตได้ดี การฉีดพ่น อู้-ฮู ในระยะติดผลอ่อน จนถึงระยะเก็บเกี่ยว จะช่วยขยายขนาดผลทำให้ผลมีขนาดใหญ่ขึ้น
   ส่วนในพืชลงหัวการฉีดพ่นร่วมกับปุ๋ย อโกรเท็กซ์ สูตร 10-25-25 ทุกๆ 7-10 วัน จะช่วยขยายขนาดของหัวที่อยู่ใต้ดินทำให้มีขนาดที่ใหญ่ขึ้น (อัตราการใช้ 2 ช้อนแกง ต่อน้ำ 20 ลิตร)
   การเลือกใช้ฮอร์โมนหรือสารอาหารเสริมมีความจำเป็นต่อพืชเป็นอย่างยิ่ง เพราะฮอร์โมนจะเปรียบเสมือนเป็นอาหารทางด่วนที่จะช่วยเติมเต็มในส่วนที่ปุ๋ยอาจจะช่วยได้ไม่ทัน เพราะปุ๋ยเป็นวัตถุดิบของพืชที่พืชต้องนำไปผ่านกระบวนการสังเคราะห์แสงหรือปรุงอาหารที่ใบ แต่ฮอร์โมนเป็นสารอาหารสำเร็จรูปที่พืชสามารถนำไปใช้ได้แทบจะทันทีที่พืชได้รับ เกษตรกรจึงมักเรียกกลุ่มสารอาหารเสริมหรือฮอร์โมนพืชว่า สารสารอาหาร…สูตรทางด่วน จ่ายเพิ่มอีกนิด เพื่อผลผลิตที่ดีกว่า…นะ…จะ…บอก…ให้

งานราชการหรือจะสู้ MLM(Deep Marine Whey)

คนไทยชอบปิดกั้นโอกาส(โอกาสดีๆ) ที่เข้ามาในชีวิต

   ตราบใดก็แล้วแต่ที่คุณยังไม่ทราบความจริงที่ถูกต้องและเป็นจริง  ตราบนั้นอย่าเพิ่งปฏิเสธ  เพียงเพราะคุณคิดไปเองมันจะทำให้คุณนั้นเสียโอกาสดีๆ ไป เมื่อคุณทราบความจริงทีหลัง แล้วจะเรียกมันกลับคืนมาไม่ได้ ด้วยความปรารถนาดีจากผู้ให้โอกาสดีๆ จากใจจริงพิสูจน์ได้ คนเราจะรู้ว่า ชั่วดี ทีเหลว ต้องใช้สุภาษิตที่ว่า “ระยะทางพิสูจน์ม้า กาลเวลาพิสูจน์คน”

   อย่าเพิ่งตีตนไปก่อนไข้ อย่ากลัวจนเกินเหตุ อย่าปฏิเสธข้อมูล อย่าปฏิเสธข้อเท็จจริง จะทำให้เสียโอกาสดีๆ ไปจากชีวิต  เพราะประวัติมันมีให้เห็นเยอะ  ถ้าวันหนึ่งคุณทราบข้อมูล ทราบข้อเท็จจริงตรงนี้  มีหลายๆ คนที่ทราบข้อมูล ข้อเท็จจริง (มารู้ทีหลัง) ถึงกับพูดว่า ไม่น่าเสียโอกาสเลย ไม่น่าทิ้งโอกาสดีๆ ไปเลย เชื่อเถอะว่า ถ้าคุณทราบข้อมูลที่แท้จริงแล้วคุณจะประทับใจ และจะเปิดรับมันด้วยความเต็มใจ แล้วคุณจะไม่มีวันทิ้งโอกาสดีๆ นี้ไปเลย ผมยืนยัน นอนยันได้เลยครับ

“การปิดโอกาสตนเอง คือการปิดอนาคตตนเอง”

เปิดโอกาสให้ตนเองบ้างเถอะ ชีวิตจะได้มีอะไรดีๆเข้ามาบ้าง

จะได้ไม่ใช้ชีวิตแบบจำเจ แบบเดิมๆ การมีชีวิตอยู่กับคำว่าเคยชิน ไม่มีอะไรดีขึ้นหรอกครับ

 

บทความบทนี้มีความสำคัญมากๆ

ต้องอ่านให้จบน่ะมีคุณค่าและสาระ จริงๆ

   ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่….

        - รักอนาคต

        – รักครอบครัว

        - รักความมั่นคั่ง

        - รักสุขภาพ

        - รักอิสรภาพ

 

   ผมอยากให้ท่านผู้มีเกียรติอ่านบทความบทนี้ให้จบ จะได้คุณค่าสาระมากๆ แก่ตัวท่านเอง และครอบครัวในวันนี้และวันข้างหน้า  ผมอยากให้ท่านอ่านให้จบถ้าสงสัยประการใด สอบถามรายละเอียดได้น่ะครับ ยินดีให้คำแนะนำและแนวทางข้อคิดข้อมูลที่ถูกต้อง ที่ไม่ผิดกฎหมาย ไม่ผิดศีลธรรม

   ก่อนอื่นขออนุญาตถามอะไรสักนิดหนึ่งนะครับ

1.ทุกคนอยากมีเงินเก็บ เงินออมเยอะๆ ใช่หรือไม่

2.ทุกคนอยากมีรถ มีบ้านเป็นของตนเองใช่หรือไม่

3.ทุกคนอยากมีชื่อเสียง เกียรติยศ ศักดิ์ศรี แก่ตนเองและวงศ์ตระกูลใช่หรือไม่

4.ทุกคนอยากมีการศึกษาที่ดีแก่ตนเองและครอบครัวใช่หรือไม่

5.ทุกคนอยากมีเวลาให้ตนเองและครอบครัวใช่หรือไม่

6.ทุกคนอยากมีการยอมรับ มีส่วนร่วมในสังคมใช่หรือไม่

7.ทุกคนอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บใช่หรือไม่

8.ทุกคนอยากมีอิสระในเรื่องเหล่านี้ใช่หรือไม่

   8.1 อิสระเรื่องของเวลา

   8.2 อิสระเรื่องของรายได้

   8.3 อิสระเรื่องของความคิด

9.ทุกคนอยากมีโอกาสท่องเที่ยวฟรีทั้งในและต่างประเทศใช่หรือไม่

10.ทุกคนอยากมีมิตร ไม่อยากมีศัตรูใช่หรือไม่

11.ทุกคนอยากมีการพัฒนาตนเองไปในทางที่ดีขึ้นใช่หรือไม่

12.ทุกคนอยากมีเสื้อผ้าดีๆ ใส่ โดยไม่ต้องคิดในเรื่องของเงินใช่หรือไม่

13.ทุกคนนึกอยากจะรับประทานอะไร กินอะไร ก็รับประทานได้ กินได้ โดยไม่ต้องห่วงเรื่องของ       การเงินใช่หรือไม่

14.ทุกคนอยากมีความมั่นคงให้กับตนเองและครอบครัวใช่หรือไม่

 

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รักครอบครัว รักอนาคต รักความมั่นคง รักตนเอง รักสุขภาพ

ไม่ว่าท่านจะเป็นใครจะประกอบสัมมาวิชาชีพใด ก็ควรจะอ่านทำความเข้าใจในบทความบทนี้ ค่อยๆ อ่าน ค่อยๆ คิดตาม ท่านจะได้คุณค่าสาระและความรู้  ไม่ใช่เรื่องตลก ขบขันนะ ถ้าท่านได้รับข้อมูล ที่ถูกต้อง ที่เป็นจริง มีเหตุมีผล  ที่ไม่ผิดกฎหมาย และศีลธรรม  ใครที่คิดว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระ เป็นเรื่องตลกขบขัน ถ้าได้รับรู้ข้อมูลที่เป็นจริง จะขำไม่ออก พิสูจน์ได้ เพราะแต่ละคำถาม ถามให้คิดจริงๆ เคยคิดถึงเรื่องแบบนี้กันบ้างหรือเปล่า

“อย่าประมาทกับการดำเนินชีวิต  เพราะความเดือดร้อนมันจะมาถึง”

 

   งานใดวิชาชีพใด ที่ถูกต้องตามกฎหมายไม่ผิดศีลธรรม ไม่กระทบต่อหน้าที่งานประจำหรือการเรียน ที่ทำแล้วได้ 14 ข้อด้านบน สมควรที่จะสอบถามข้อมูลว่า มันคืองานอะไร ทำอย่างไร ติดต่อสอบถามมาได้ ยินดีให้คำแนะนำ แนวทาง ข้อมูล ข้อคิด ที่ถูกต้องครับ

 

คำถาม

   อยากจะถามท่านผู้อ่านที่เคารพรักว่า ที่เราทำงานหนัก หลังขดหลังแข็ง อดตาหลับขับตานอน หามรุ่งหามค่ำ ก็เพื่อต้องการ 14 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นใช่หรือไม่

   1.แล้วเมื่อไหร่จะได้ครบ 14 ข้อ บอกกับตนเองและครอบครัวได้หรือไม่

   2.มีงานใด อาชีพใด ที่ทำแล้วไม่ผิดกฎหมาย ไม่กระทบงานประจำหรือการเรียน ทำแล้วภายใน 3-5 ปี ได้ครบ 14 ข้อ มีหรือไม่ แล้วถ้าผมบอกว่ามันมีล่ะ ท่านผู้อ่านอยากทราบหรือไม่ว่าเป็นงานใด อาชีพอะไร

   3.ท่านลองบอกกับตนเองได้หรือไม่ว่า มนุษย์คนไหนบ้างที่ไม่อยากได้ 14 ข้อที่กล่าวข้างต้นมีหรือไม่

   ผมกำลังจะบอกให้ท่านทราบว่า ถ้าใครได้รู้ ได้ทราบข้อมูลตรงนี้  วิชาชีพนี้ อาชีพนี้ อย่างถูกต้อง ตามระบบและแนวทาง ผมเน้นนะครับว่า ไม่ผิดกฎหมาย ทำควบคู่กับงานประจำหรือทำคู่กับการเรียนได้ โดยไม่กระทบ  นอกจาก 3-5 ปี จะได้ 14 ข้อ ดังกล่าวแล้ว ยังมีข้อดีอีก 7 ข้อ ที่งานอื่นๆ อาชีพทั่วไปให้ไม่ได้และไม่มีให้คือ

   1.หยุดทำรายได้ไม่หยุด

   2.จะทำที่ไหน เวลาไหนก็ได้

   3.เลือกทำงานกับใครก็ได้ที่เรารัก เราชอบ

   4.รายได้ไร้ขีดจำกัด (ไม่มีเพดานในเรื่องของรายได้)

   5.ตำแหน่งหน้าที่การงาน พร้อมทั้งรายได้เรากำหนดเอง

   6.เกิดวันใดวันหนึ่ง เราทำงานไม่ได้ จะด้วยเหตุผลประการก็ตาม ท่านสามารถยกตำแหน่งหน้าที่การงาน พร้อมทั้งรายได้ ให้กับใครก็ได้ที่ท่านรักท่านชอบ ไม่ว่าจะเป็นสามี-ภรรยา-บุตร-หลาน คนใดคนหนึ่งมารับช่วงต่อจากท่านได้เลย

   7.ยิ่งท่านไปส่งเสริมให้ใครได้ดีหรือประสบความสำเร็จมากเท่าใด ท่านก็ยิ่งประสบความสำเร็จมากเท่านั้น

“เกิดวันหนึ่งวันใด เราอายุมากขึ้น หรือทำงานไม่ได้จะด้วยเหตุผลใดก็ตาม บอกกับตนเองและครอบครัวได้หรือไม่ว่า มีอะไรเป็นหลักประกันความมั่นคงให้ครอบครัวมีหรือไม่”

   ถ้าท่านผู้อ่านต้องการความสำเร็จ ต้องการอยากรู้ความเป็นจริงที่กล่าวมาข้างต้นติดต่อสอบถามกันเข้ามาได้นะครับ ไม่มีข้อผูกมัดใดๆ ทั้งสิ้น อย่ากลัว อย่าอาย อย่าสงสัย อย่าขี้ขลาด อย่ามีข้ออ้าง  เพราะสิ่งไม่ดีเหล่านี้ มันจะบดบังความคิดของท่าน มันจะทำให้ท่านเสียโอกาสดีๆ ไป จะรูสึกตัวอีกทีก็ตอนที่ตัวเองเกินแกงแล้ว  นั่งก็โอ๊ย ลุกก็โอ๊ย ใครจะช่วยท่านได้ ถึงตอนนั้นก็คิดเอาเองก็แล้วกัน…  

   ไม่ใช่งานราชการไม่ดีหรืองานประจำไม่ดีนะครับ  งานที่ถูกกฎหมาย(ไม่โกงกินใคร) มันก็ดีทั้งหมดแหละครับ แต่งานที่คุณกำลังทำอยู่ทุกวันนี้ ที่คุณทุ่มเทหยาดเหงื่อแรงกาย แรงใจ ให้ทุกวันนี้ คุณทำเพื่อใครกันแน่ ทำเพื่อตัวเอง ทำเพื่อครอบครัว หรือทำเพื่อบริษัท คุณเคยคิดถึงข้อนี้บ้างหรือเปล่า ไม่ผิดหรอกครับที่คุณทุ่มเทให้กับงานที่คุณทำ แต่มันคุ้มกันหรือเปล่าครับ มันตอบสนองความต้องการของคุณได้มากน้อยแค่ไหนล่ะครับ  คุณคิดว่าคนที่ทำงานประจำส่วนใหญ่มีฐานะร่ำรวยหรือว่าพอมีพอกิน (แต่ไม่พอเก็บ) มีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ที่รวยจากการทำงานประจำ  แต่คนที่ร่ำรวยส่วนใหญ่คุณคิดว่าพวกเขาเหล่านั้นทำงานอะไร ถ้าไม่ทำธุรกิจส่วนตัว แต่สิ่งที่ผมจะพูดถึงในวันนี้และเดี๋ยวนี้ก็คือที่คนร่ำรวยจากงาน MLM…

   บนโลกที่เราอาศัยอยู่นี้ คนเราทำงานกันอยู่สอง 2 อาชีพเท่านั้น คือ

1.อาชีพลูกจ้าง คำจำกัดความของอาชีพลูกจ้าง คือ

   - ถูกกำหนดในเรื่องของ ตำแหน่ง

   – ถูกกำหนดในเรื่องของ รายได้

   – ถูกกำหนดในเรื่องของ ความคิด

   – ถูกกำหนดในเรื่องของ เวลา

   – ถูกกำหนดในเรื่องของ อิสรภาพ

   – ถูกกำหนดในเรื่องของ สิทธิต่างๆ

   1.1 อาชีพลูกจ้างชั่วคราว คือ จะมีสัญญาว่าจ้าง เช่น พนักงานห้าง พนักงานบริษัท โรงงาน นิติบุคลต่างๆ ที่เราไปทำงานกับเขา ฯลฯ มีความมั่นคงระยะสั้นๆ ไม่เที่ยงแท้ (ใครที่ทำงานเหล่านี้อย่ายืดเป็นอาชีพตายตัวอย่าคิดว่ามันสร้างชีวิต สร้างอนาคตได้ คุณหมดคุณค่า หมดศักยภาพเมื่อใด เขาก็ไม่เอาคุณไว้หรอก ตัวอย่างก็มีให้เห็นกันเยอะ) ผมเองยังไม่เคยเห็นใครสักคนที่ทำอาชีพนี้ ทำงานอย่างตั้งอกตั้งใจ ขยันเสมอต้นเสมอปลาย แล้วได้ 14 ข้อหลักใหญ่ที่ผมได้เขียนไว้ข้างต้น ไม่ใช่อาชีพลูกจ้างไม่ดีนะครับ แต่มันไม่มั่นคง เดี๋ยวนี้คนอายุ 30 ปี ขึ้นไปก็ไม่ค่อยมีที่ไหนรับกันแล้ว หรือบางที่ก็จ้องจะปลดพนักงานออกใช่หรือไม่

   1.2 อาชีพลูกจ้างชั่วชีวิต คือ จะมีสัญญาว่าจ้างไปถึง วัยเกษียณ มีบำเหน็จ บำนาญ ให้อีกหลังจากเกษียณ หรือมีกองทุนให้ เช่น ข้าราชการ, รัฐวิสาหกิจ อาชีพนี้มีความมั่นคงเฉพาะเวลาคุณมีชีวิตอยู่เท่านั้น ถ้าเราจบสิ้นชีวิตเมื่อใด ความมั่นคงก็จบเมื่อนั้น ไม่สามารถโอน หรือยกตำแหน่งหน้าที่การงานและรายได้ ให้กับคนที่คุณรักได้เลย ยังไงก็ไม่ได้…

2.อาชีพธุรกิจ (กิจการส่วนตัว) คือ จะต้องเริ่มต้นด้วยตัวของคุณเองทุกอย่าง คุณกำหนดรายได้ตำแหน่งหน้าที่การงานด้วยตัวของคุณเอง ไม่เหมือนกับอาชีพลูกจ้าง (งานประจำ) เจ้านายและผู้บังคับบัญชาเป็นผู้กำหนด แต่โดยสภาพรวม อาชีพธุรกิจทั่วๆ ไป จะประสบผลสำเร็จยากมากโดยเฉพาในยุคนี้

สาเหตุที่ประสบผลสำเร็จยากเพราะปัจจัยดังต่อไปนี้

   1. ทุน (เงิน)

   2. ทำเล ที่ตั้ง

   3. ความรู้ประสบการ

   4. ต้องมีลูกจ้าง

   5. ต้องมีเวลา

   6. ศึกษาคู่แข่ง

   7. ศึกษาสภาพเศรษฐกิจ

สอบถามข้อมูลได้ที่ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E:Mail lodnamnuk_dmw@hotmail.com

เครื่องซักผ้า สะดวก สบาย แต่ !!…

เครื่องซักผ้า สะดวก สบาย แต่ !!…
   โรคต่างๆ เกิดขึ้นได้อย่างไร มีอันตรายมากน้อยเพียงใดสำหรับสุขภาพของเรา เราสามารถดูแลและป้องกันไว้ล่วงหน้าก่อนได้ มีหลายๆ เรื่องที่เราคิด หรือคาดไม่ถึงว่าจะเป็นอันตรายร้ายแรงแค่ไหน…
เช่น เครื่องซักผ้าหยอดเหรียญที่นิยมใช้กัน สะดวก ประหยัด แต่จะสะอาดหรือไม่ ต้องหันกลับมาคิดด้วยนะครับ โรคที่อาจจะเกิดขึ้นเมื่อใช้สิ่งของที่เป็นสาธารณะและไม่สะอาด ซึ่ง พญ.พู่กลิ่น ตรีสุโกศล หัวหน้ากลุ่มงานผื่นแพ้สัมผัสและอาชีวเวชศาสตร์ สถาบันโรคผิวหนัง กล่าวว่า เครื่องมือ เครื่องใช้ ที่อำนวยความสะดวกอยู่มากมาย หากไม่ได้รับการดูแลให้มีความสะอาดจะส่งผลร้ายกับผู้บริโภค ซึ่งโรคทางผิวหนังอาจไม่มีความรุนแรงมาก แต่หากปล่อยไว้นานอาจลุกลามไปยังผิวหนังส่วนอื่นๆ ได้
เครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ ที่มีบริการอยู่ทั่วไปนั้น หากไม่มีการดูแลทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ผู้ใช้เกิดการระคายเคืองได้ เช่น ซองใส่ผงซักฟอก และน้ำยาปรับผ้านุ่ม จะมีคราบเชื้อรา เนื่องจากเมื่อใช้ไปนานๆ อาจเกิดการปนเปื้อนในผ้าที่ซัก ทำให้เกิดเชื้อราบนผิวหนัง แต่หากปล่อยไว้อาจลุกลามไปตามผิวหนังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ก่อนที่จะใช้เครื่องซักผ้า ควรสังเกตภายในตัวเครื่องว่ามีขี้โคลน หรือมีสิ่งสกปรกต่างๆ หลงเหลืออยู่หรือไม่ ลองดมกลิ่นภายในตัวเครื่อง ว่ามีความอับชื้นมากน้อยแค่ไหน เพราะหากมีความอับชื้นมากๆ อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ และควรตรวจสอบช่องใส่ผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่มไม่ให้คราบเชื้อรา หรือลักษณะของสีดำๆ เกาะบริเวณตัวเครื่อง
ที่มา: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ฝนมา…ฟ้าร้อง

   ย่างเข้าเดือนหก…ฝนก็ตกพรำๆ… กบมันก็ร้องงึมงำ… ระงมไปทั่วท้องนา…ที่จริงแล้วหากนับกันแบบเดือนไทยนี่ก็คงเดือนเจ็ดแล้วซินะ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ สมาชิก Suprederm และ Deep Marine Whey (DMW) ที่กลับบ้านนา มาเตรียมพลิกดินให้เป็นทอง หลังจากที่เดินทางไปขุดทองที่อื่นมาเสียตั้งนาน ที่จริงขุมทองที่บ้านนาเราก็มีอยู่ตั้งมากมาย ใกล้ตัวทั้งนั้น (แต่เราลืมคิดถึงมัน) เหมือนดั่งสุภาษิตไทยว่า “ใกล้เกลือกินด่าง”
   ประเทศที่ทรัพย์อันอุดมสมบูรณ์อยู่ในดิน มีพืชพันธุ์ที่หลากหลาย และคงไม่มีประเทศใดในโลกใบนี้ ที่เหมือนกับประเทศไทย ที่มีความพร้อมในหลายๆ ด้านทางการเกษตร หากแต่ว่าขาดการพัฒนาอย่างจริงจังจึงทำให้เกษตรกรระดับชาวบ้านไม่รวยซักที เพราะว่าเราใช้ปุ๋ยใช้ยากันตามมีตามเกิด ใครมีอะไรใหม่ๆ ที่ว่าดีมาให้ลองใช้ ก็ลองกันไป เสียเงินเท่าไหร่ไม่ว่า โดยมีความหวังว่ามันจะดีกว่าเดิม
หากเกษตรกรที่เข้าใจและใช้สินค้าอย่างถูกต้องก็จะคุ้มค่ากับการลงทุน แต่หลายคนก็พลาดท่าหลงคารมคนขายของ (ที่ไม่ใช่สมาชิก Suprederm และDMW) ที่เขาหวังเงินปันผลทางธุรกิจมากกว่าการได้ใช้ประโยชน์ จากการใช้สินค้าเกษตรโดยตรง คนพวกนี้มักให้คำแนะนำว่าต้องซื้อสินค้าของเขาเยอะๆ ตุนเอาไว้ให้มากๆ จะได้สินค้าในราคาถูกๆ จะได้เงินปันผลมากๆ เกษตรกรก็เลยซื้อสินค้ามากองอยู่เต็มบ้านใช้กันนานเป็นปีก็ไม่หมด ทำยังดีล่ะทีนี้ ขายเลหลังมันเลยดีกว่า ขายถูกๆ ให้เพื่อนบ้านเรานี่แหละ สินค้าดีไม่ดี ไม่สนกันละ ใช้เข้าไปเถอะขอร้องให้ใช้กันให้หมดๆ ไป ใช้ผิดๆ ถูกๆ เมื่อใช้ไม่ถูกระยะของการเจริญเติบโตของพืช ผลก็เลยเสียหายกันเป็นอย่างมาก เพราะความโลภของตัวเองแท้ๆ…

วิธีกำจัดความอ้วน

Deep Marine Whey(DMW)
วิธีกำจัดความอ้วน
รับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ โดยเลือกรับประทานที่ให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ รับประทานผักและผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด และเนื้อสัตว์ติดมัน รวมทั้งของหวาน
ควบคุมปริมาณอาหารรับประทานแต่พออิ่ม อย่ารับประทานตามใจปากมากเกินความต้องการของร่างกาย หรืออย่ารับประทานจุกจิก
หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายมีการเผาผลาญแคลอรี หรือไขมันสะสมในร่างกายออกไป
การอดอาหารซึ่งต้องฝืนทนเพื่อความสวยงาม แต่สุขภาพย่ำแย่ไปกว่าเดิม และน้ำหนักจะขึ้นเร็วมากถ้าหยุดอาหาร
การรับประทานยาลดความอ้วน จะช่วยให้น้ำหนักลดลงในเวลาอันสั้น แต่จะมีผลข้างเคียง คือ ปากคอสั่น นอนไม่หลับ ร่างกายทรุดโทรม และเมื่อหยุดทานยา ก็จะทำให้กลับมาอ้วนอีกอย่างรวดเร็ว
การดูดไขมันตามสถานเสริมความงามได้ผลอย่างระยะสั้น แต่ร่างกายก็จะไม่ได้สัดส่วนสวยงาม ผิวพรรณจะทรุดโทรม ไม่เปล่งปลั่งสดใส ซึ่งเมื่อคุณไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคได้ก็จะกลับมาอ้วนเช่นเดิม
รับประทานอาหารเสริมจากธรรมชาติ ประเภทใยอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย

แต่ต้องไม่ลืมว่า

เป้าหมายของการลดความอ้วน ไม่ได้อยู่ที่การลดน้ำหนักให้ได้เร็ว ๆ แต่ควรอยู่ที่ว่าจะลดน้ำหนักอย่างไร จึงจะไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ และเมื่อลดได้แล้วต้องทำอย่างไรน้ำหนักจึงจะคงที่ได้นานที่สุด การรับประทานยาลดน้ำหนัก จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย มากกว่าผลดีซึ่งถือเป็นการแก้ไขปัญหาที่ปลายเหตุ เพราะคนอ้วน คือคนที่มีการสะสมของไขมันมากอยู่แล้ว นอกจากนี้ผลข้างเคียงที่จะได้รับการรับประทานยาลดน้ำหนัก มีมากมาย เช่น อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืด และอาจจะเป็นลมได้

เบาหวานกับโรคอ้วน ภัยร้ายใกล้ตัว
เบาหวานกับโรคอ้วน ภัยร้ายใกล้ตัว
เป็นที่น่าตกใจว่าประชากรโลกประมาณ 60-70 % กำลังเผชิญปัญหาโรคอ้วน ซึ่งทำให้ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาอาทิ เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ อัมพาต อัมพฤกษ์ และโรคเบาหวานที่น่าเป็นห่วงคือ มีประชากรทั่วโลกเป็นโลกเบาหวานกว่า 200 ล้านคน และหากไม่มีการป้องกันที่ดีคาดกันว่าในปี ค.ศ.2025 จะมีประชากรที่เป็นโรคเบาหวานเพิ่มจำนวนเป็น 300ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นจากเดิมกว่า 60%

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานส่วนใหญ่เนื่องจากการขาดการออกกำลังกายและ รับประทานอาหารมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ซึ่งหากควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ดี จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานมีโอกาส ในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ เป็นเบาหวาน 2-4 เท่า นอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา เช่น ตาบอด ไตวาย การสูญเสียขา แผลเป็นที่รักษายาก ตลอดจนเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิต ซึ่งผู้ป่วย 8 ใน 10 รายที่เป็นเบาหวานเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ